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Rückbildungsgymnastik

Bei guter Musik machen wir neben einem kleinen Aufwärmprogramm und Dehnung gezielte Übungen für die Bauch-& Beckenbodenmuskulatur. Neben diesen Übungen werden wir uns auch um andere Körperpartien kümmern, wie Arme/ Nacken/ Rückenmuskulatur, sowie Po und Beinmuskulatur.
Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, frühestens 6 – 8 Wochen (oder später) nach der Geburt, spätestens jedoch bis zum 9ten Monat nach der Geburt.

 

Anja / Janina
Information nach Anmeldung
werden durch die Krankenkasse übernommen